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Cubinhos Curativos de Casca de Melancia com Chia

Você joga fora a parte branca da melancia? Então segura essa: ela é rica em citrulina, um aminoácido com poder de melhorar a circulação, drenar o excesso de líquidos, ajudar nos rins e até turbinar a energia natural do corpo.

Essa parte que todo mundo ignora pode ser a chave pra aliviar inchaços, ativar o intestino, melhorar sua digestão e dar aquele up na sua saúde sem nenhum suplemento. Transformamos esse ingrediente poderoso em cubinhos funcionais e deliciosos, com ingredientes anti-inflamatórios e digestivos — perfeitos pra tomar em jejum, com chá, suco ou como docinho funcional durante o dia.

Efeitos DIRETOS:

  • Reduz inchaço e retenção de líquidos
  • Estimula o funcionamento intestinal
  • Melhora a digestão e absorção de nutrientes
  • Fortalece a imunidade natural
  • Traz leve efeito detox e drenante
  • Aumenta a saciedade com poucas calorias
  • Reduz processos inflamatórios leves

Efeitos INDIRETOS:

  • Melhora a qualidade do sono ao reduzir toxinas
  • Reduz sintomas de TPM e desequilíbrios hormonais leves
  • Pode ajudar na aparência da pele e diminuir acne/inflamações cutâneas
  • Contribui para mais foco e energia ao equilibrar o intestino
  • Apoia o emagrecimento natural como suporte, não como solução mágica

Benefícios de cada ingrediente

🍉 Parte branca da melancia (a estrela esquecida!)

  • Rica em citrulina, que melhora a circulação sanguínea, dilata vasos e favorece a oxigenação
  • Estimula a função renal e combate a retenção
  • Contém fibras leves que ajudam na digestão e no funcionamento intestinal
  • Refrescante, hidratante e levemente adocicada — ideal pra preparos funcionais

🍋 Limão

  • Alta concentração de vitamina C e antioxidantes
  • Estimula a digestão, o fígado e o sistema imunológico
  • Alcalinizante e ajuda a combater inflamações

🌿 Hortelã

  • Estimula a digestão e alivia desconforto abdominal
  • Refresca o corpo e ajuda no foco mental
  • Tem leve ação antimicrobiana

Gengibre

  • Potente anti-inflamatório e antioxidante
  • Ativa o metabolismo
  • Melhora circulação e reduz náuseas

💧 Água

  • Essencial para hidratação celular
  • Ajuda a transportar os ativos dos ingredientes
  • Contribui para o funcionamento renal e linfático

 Alulose (opcional)

  • Adoçante natural de baixa caloria e zero impacto glicêmico
  • Não fermenta no intestino, ideal para quem tem sensibilidade

 Allulose

Adoçante natural com sabor idêntico ao açúcar.

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0 calorias, não alimenta fungos e parasitas.

Regula a glicemia e não inflama o organismo.

Alulose: adoçante natural sem calorias, não afeta a glicemia

  • Adoçante natural com zero calorias efetivas
  • Não impacta na glicose nem insulina
  • Seguro para quem tem sensibilidade intestinal

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Ágar-ágar

  • Gelificante natural extraído de algas
  • Rico em fibras, ajuda na saciedade e trânsito intestinal
  • Contribui para textura firme e saudável

🌰 Chia

  • Fonte de fibras, ômega-3, proteínas e minerais
  • Regula o intestino, promove saciedade e estabiliza o açúcar no sangue
  • Aumenta o valor funcional da receita com textura nutritiva

Receita

Ingredientes:

  • 2 xícaras da parte branca da melancia
  • Suco de 1 limão
  • 1 punhado de hortelã fresca
  • 1 cm de gengibre
  • 300 ml de água
  • 1 a 2 colheres de sopa de alulose (ou a gosto)
  • 1/2 colher de sopa de ágar-ágar
  • 1 colher de sopa de sementes de chia

 

Modo de preparo

Passo 1

Bata tudo (menos o ágar-ágar, o limão e a chia) no liquidificador até ficar homogêneo.

Passo 2

Coe se quiser uma textura mais lisa.

Passo 3

Leve o líquido ao fogo médio com o ágar-ágar e mexa até levantar fervura (cerca de 2 minutos).

Passo 4

Desligue o fogo e misture as sementes de chia e o limão

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Passo 5

Despeje em forminhas ou uma travessa.

Passo 6

Leve à geladeira por 1 hora, até firmar.

Dicas de uso & variações

Consumo em jejum

Tome 1 ou 2 cubinhos por dia em jejum, com chá ou como snack funcional

Em bebidas

Adicione em sucos detox ou água saborizada

Picolés saudáveis

Use como base de picolé saudável com água de coco

Mais variações e armazenamento

Variações de sabor

Experimente com spirulina ou manjericão para versões diferentes dos cubinhos curativos. A spirulina adicionará um boost nutricional com proteínas e clorofila, enquanto o manjericão trará um aroma diferente e propriedades anti-inflamatórias adicionais.

Armazenamento

Armazene na geladeira por até 5 dias, em pote fechado. Certifique-se de que o recipiente seja hermético para preservar a textura e o frescor dos cubinhos. Você pode separar as camadas com papel manteiga se precisar empilhá-los.

Benefícios para a saúde diária

Saúde digestiva

As fibras da chia e da parte branca da melancia, combinadas com as propriedades digestivas da hortelã e do gengibre, promovem um intestino saudável e melhor absorção de nutrientes.

Drenagem linfática

A citrulina presente na casca da melancia tem efeito diurético natural, ajudando a eliminar o excesso de líquidos e reduzir inchaços.

Circulação sanguínea

Os compostos da melancia e do gengibre melhoram a dilatação dos vasos, favorecendo a circulação e a oxigenação dos tecidos.

Sistema imunológico

A vitamina C do limão e os antioxidantes dos demais ingredientes fortalecem as defesas naturais do corpo contra infecções.

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    • Alto teor de minerais Fe, Ca, P, Mg, Zn, Cu, Cr, Mn, Na, K e Se
    • Proteínas e aminoácidos de alta biodisponibilidade
    • Contém fitonutrientes, como a clorofila

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