Pastinha Detox Doce com NAC
Uma deliciosa opção funcional para seu bem-estar diário
Benefícios de Cada Ingrediente
NAC (N-acetilcisteína)
- Precursor da glutationa, um dos antioxidantes mais poderosos do corpo.
- Apoia a detoxificação hepática e protege o fígado.
- Ajuda a combater inflamações e melhora a função respiratória.
- Auxilia na regulação da glicemia e fortalecimento do sistema imunológico.
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Gergelim
- Fonte de cálcio, ferro, magnésio e zinco.
- Rico em antioxidantes e fibras.
- Fortalece ossos, regula o colesterol e melhora a digestão.
Alulose
- Adoçante natural com zero caloria.
- Não afeta a glicemia e possui leve ação antioxidante.
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Cacau em pó
- Rico em magnésio, ferro e flavonoides.
- Estimula a produção de serotonina, melhora o humor e protege o coração.
Cúcuma
- Potente anti-inflamatório natural.
- Auxilia no metabolismo e proteção celular.
Pimenta caiena
- Aumenta a absorção da curcumina (cúcuma).
- Termogênica, ajuda no metabolismo e circulação sanguínea.
Limão
- Fonte de vitamina C, ajuda a ativar a ação antioxidante.
- Alcalinizante e purificante.
Canela
- Estabiliza os níveis de açúcar no sangue.
- Aumenta a sensibilidade à insulina e tem efeito termogênico.
Benefícios Gerais da Receita
Detoxificação
Detoxificação hepática profunda.
Antioxidante
Ação antioxidante e anti-inflamatória potente.
Imunidade
Estimula o sistema imunológico e regula o metabolismo.
Proteção Celular
Reduz inflamações, protege as células e combate o estresse oxidativo.
Controle de Doces
Auxilia no controle de compulsão por doces de forma natural
Receita Completa
Ingredientes:
- 600 mg de NAC puro (1 dose)
- 3 colheres de gergelim
- 3 colheres de chá de alulose
- 1 colher de chá de cacau em pó
- 1 pitada de cúcuma
- 1 pitada de pimenta caiena
- Gotinhas de limão
- Canela a gosto
- Água filtrada ou leite vegetal (só pra dar ponto)
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes no processador até formar uma pastinha cremosa e brilhante. Ajuste a textura com água ou leite vegetal.
Como consumir:
1 colher de sopa por dia. Pode ser com frutas, tapioca, pãezinhos saudáveis ou pura.
Dicas Finais
Armazenamento
Guarde em pote de vidro na geladeira por até 5 dias.
Versatilidade
Use como “cobertura funcional” em panquecas ou waffles.
Potencialize
Combine com uma rotina alimentar anti-inflamatória para melhores resultados.
Precaução
Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar o uso do NAC se estiver gestante ou em tratamento médico.
Sugestões de Consumo
Com Pão Integral
Espalhe sobre uma fatia de pão integral para um café da manhã nutritivo.
Com Frutas
Combine com morangos, bananas ou maçãs para um lanche saudável.
Com Tapioca
Adicione como recheio de tapioca para um lanche funcional.
Informações Nutricionais
Macronutrientes
|
Calorias |
~45-60 kcal |
|
Proteínas |
~2-3g |
|
Carboidratos |
~3-4g |
|
Gorduras |
~3-4g |
|
Fibras |
~1-2g |
Benefícios Funcionais
Esta pastinha combina ingredientes com propriedades:
- Antioxidantes
- Anti-inflamatórias
- Detoxificantes
- Imunomoduladoras
- Reguladoras metabólicas
Ideal para incluir em uma dieta balanceada como parte de um estilo de vida saudável.
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-
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- Proteínas e aminoácidos de alta biodisponibilidade
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Farinha de Amendoim– A farinha de amendoim é uma excelente fonte de proteína vegetal, gorduras boas e magnésio, trazendo saciedade, energia sustentada e apoio à saúde muscular e cerebral.
Farinha de linhaca Dourada– A farinha de linhaça dourada é rica em fibras, ômega-3 e lignanas, ajudando a regular o intestino, equilibrar os hormônios e combater inflamações de forma natural.
Eritritol– O eritritol é um adoçante natural que adoça sem elevar a glicemia, sendo ideal para quem busca reduzir o açúcar sem abrir mão do sabor.
NAC – N- acetilCisteina–O NAC é um aminoácido poderoso que limpa o fígado, dissolve muco, fortalece a imunidade, melhora o humor e ainda protege contra inflamações profundas.
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