Espinheira Santa para a Saúde da Mulher
Se você sofre com cólicas, TPM, corrimento, candidíase ou desequilíbrios no seu ciclo menstrual, talvez a solução esteja em uma planta que sua avó já conhecia bem: a Espinheira Santa. Conhecida por suas propriedades digestivas, essa erva também tem uma ação poderosa no útero, ajudando a restaurar o equilíbrio do corpo feminino. Vamos explorar tudo que ela pode fazer por você!
Benefícios Diretos da Espinheira Santa
Anti-inflamatório Uterino
Atua como anti-inflamatório uterino natural
Saúde Digestiva
Reduz a acidez estomacal e ajuda na gastrite
Alívio da TPM
Auxilia no controle de TPM, diminuindo irritabilidade e cólicas
Combate à Candidíase
Combate fungos como a Candida albicans, ajudando no tratamento da candidíase
Efeito Cicatrizante
Tem efeito cicatrizante e antioxidante
Proteção da Mucosa
Aumenta a proteção natural da mucosa do trato reprodutivo feminino
Benefícios Indiretos
A Espinheira Santa oferece benefícios que vão além do sistema reprodutivo feminino, contribuindo para o bem-estar geral.
Qualidade do Sono e Humor
Melhora a qualidade do sono e do humor ao equilibrar hormônios
Saúde Intestinal
Contribui para a saúde intestinal, que está diretamente ligada à imunidade vaginal
Alívio Emocional
Alivia sintomas emocionais da TPM, como ansiedade e compulsão
Receita do Chá de Espinheira Santa
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de espinheira santa seca (folhas)
- 250 ml de água filtrada
Modo de Preparo
Passo 1
Ferva a água e desligue o fogo.
Passo 2
Adicione a espinheira santa e tampe.
Passo 3
Deixe em infusão por 10 minutos.
Passo 4
Coe e beba morno ou em temperatura ambiente.
Recomendações de Uso
É importante respeitar os intervalos recomendados para garantir a eficácia do tratamento e evitar possíveis efeitos colaterais do uso prolongado.
Contraindicações
Grávidas ou Lactantes
Não é recomendado para mulheres em período de gestação ou amamentação
Pressão Baixa
Pessoas com hipotensão devem evitar o consumo
Tentando Engravidar
Mulheres que estão tentando engravidar não devem utilizar
Dicas para Potencializar o Efeito
Alimentação Antifúngica
Associe o chá com uma alimentação antifúngica (evite açúcar, farinhas refinadas e leite)
Hidratação
Beba bastante água durante o dia
Combinações
Pode combinar com cubinhos de hortelã ou gengibre para um efeito refrescante e digestivo
Adoçante
Se quiser adoçar, use alulose, o açúcar raro que não interfere no tratamento!
Alulose: adoçante natural sem calorias, não afeta a glicemia
- Adoçante natural com zero calorias efetivas
- Não impacta na glicose nem insulina
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