Goma Detox Verde com Spirulina, Alecrim, Limão e Chia
Essa goma funcional combina ingredientes poderosos com efeito detox, anti-inflamatório, antioxidante e regulador intestinal. Pode ser consumida como sobremesa ou suplemento natural, apoiando uma saúde completa de forma deliciosa.
Objetivo desta Receita
Efeito Detox
Combinação de ingredientes que auxiliam na desintoxicação do organismo
Anti-inflamatório
Propriedades que combatem inflamações no corpo
Antioxidante
Combate os radicais livres e previne o envelhecimento celular
Regulador Intestinal
Melhora o funcionamento do sistema digestivo
Benefícios da Spirulina em pó
Rica em nutrientes essenciais
Rica em proteínas, aminoácidos essenciais e ferro altamente biodisponível
Fonte de clorofila
Fonte de clorofila, que purifica o sangue e promove desintoxicação
Propriedades antioxidantes
Potente antioxidante e anti-inflamatório natural
Benefícios para saúde geral
Auxilia na imunidade, no ganho de energia, foco mental e saúde da pele
Saúde cardiovascular
Reduz o colesterol e protege o fígado
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Benefícios do Alecrim
Saúde Hepática
Estimula o fígado e melhora a digestão
Propriedades Terapêuticas
Ação anti-inflamatória e antimicrobiana
Benefícios Cognitivos
Auxilia no foco mental e alívio de dores
Benefícios do Limão
Equilíbrio do pH
Alcalinizante e estimulador natural da digestão
Fonte de Nutrientes
Rico em vitamina C e antioxidantes
Desintoxicação
Potencializa o efeito detox e regula o pH do organismo
Benefícios da Chia
Saúde Cardiovascular
Suporta a saúde do coração
Saúde Intestinal
Regula o intestino e promove saciedade
Nutrientes Essenciais
Rica em ômega-3, fibras solúveis e antioxidantes
Controle Glicêmico
Modula a glicemia
Outros Ingredientes Importantes
Adoçante Natural
Mel, melado ou eritritol
- Fonte de energia natural (no caso do mel/melado)
- Eritritol é uma opção sem calorias, com baixo impacto glicêmico
Ágar-ágar
Alternativa vegetal à gelatina
- Regula o intestino e ajuda na eliminação de toxinas
- Rica em fibras e minerais
- Garante a textura firme sem uso de gelatina animal
Sugestão de uso
Consumo Diário
Consuma 1 a 2 gomas por dia em jejum ou como sobremesa funcional.
Protocolos Específicos
Pode ser usada durante detox, em protocolos de imunidade ou em rotina alimentar funcional.
Benefícios Contínuos
Incorpore na sua rotina para obter os benefícios completos dos ingredientes funcionais.
Ingredientes da Receita
Infusão de Alecrim
250 ml de infusão de alecrim (1 colher de chá de alecrim seco ou 1 ramo fresco para 250 ml de água)
Ágar-ágar
1 colher de chá rasa de ágar-ágar
Spirulina
1 colher de chá de spirulina em pó
Limão
Suco de 1 limão grande
Adoçante
1 a 2 colheres de chá de mel, melado ou eritritol (a gosto)
Chia
1 colher de sopa de chia
Modo de Preparo
Preparar a Infusão
Ferva a água, adicione o alecrim e abafe por 5 a 10 minutos. Coe e reserve.
Misturar Ingredientes
Em uma panela, leve ao fogo a infusão com o adoçante e o ágar-ágar. Misture bem.
Ferver
Ferva por 2 minutos, mexendo sempre.
Adicionar Ingredientes Finais
Desligue o fogo, espere amornar e adicione o suco de limão e a spirulina.
Finalizar a Mistura
Misture bem, adicione a chia e misture novamente.
Refrigerar
Despeje em forminhas de silicone e leve à geladeira por pelo menos 1 hora, até firmar.
Resultado: Gomas refrescantes, firmes, com visual vibrante e propriedades terapêticas. Perfeitas pra quem quer sabor e saúde no mesmo potinho!
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