Uma receita funcional com NAC, maçã, gengibre, cúrcuma, canela e Alulose para dissolver muco, fortalecer pulmões e aumentar a imunidade.

Por que este shake com NAC e Alulose pode transformar sua respiração?

Se você acorda com o nariz entupido, sente catarro preso no peito, sofre com sinusite ou rinite… esse shake é para você! 👇

Ele combina o poder do NAC — um suplemento clínico conhecido por dissolver muco espesso — com ingredientes naturais que:

✔ reduzem inflamação
✔ melhoram a imunidade
✔ protegem os pulmões
✔ ajudam o fígado
✔ cuidam do intestino — o centro da saúde!

E o melhor?
👉 A Alulose deixa tudo docinho com pouquíssimas calorias e sem efeito negativo no intestino.

Benefícios dos ingredientes (comprovados)

NAC (N-acetilcisteína)

• Dissolve muco espesso (brônquios e seios da face)

• Melhora respiração em sinusite e bronquite

• Precursor da glutationa (antioxidante que protege pulmões e fígado)

• Ajuda em alergias respiratórias

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 Maçã com casca

• Contém pectina → alimento para as boas bactérias do intestino

• Auxilia na imunidade

• Alívio de inflamações

 Gengibre

• Bronco-dilatador natural

• Reduz catarro e tosse

• Antiviral e antibacteriano

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Eu Quero Gengibre em po

 Limão

• Vitamina C aumenta absorção do NAC

• Estimula sistema imune

 Cúrcuma

• Anti-inflamatório poderoso

• Protege vias aéreas

Eu Quero curcuma em po

Canela Ceylon

• Termogênica

• Ajuda no controle da glicemia

Eu Quero Canela de Ceylon

 Alulose

• Sabor de açúcar com baixíssimas calorias

• Não aumenta glicemia

• Melhora microbiota (efeito prebiótico)

• Não dá desconforto intestinal

Por que incluir Alulose nessa Receita?

A alulose é um adoçante natural de nova geração com sabor idêntico ao açúcar, mas sem calorias, sem picos glicêmicos e com efeitos antioxidantes leves. Ela:

•  Não alimenta as bactérias ruins do intestino
•  Pode ser consumida por quem tem diabetes (com avaliação profissional)
•  Ajuda a equilibrar o paladar sem prejudicar a saúde metabólica

Eu Quero Alulose

Receita do Shake Terapêutico NAC + Maçã

✅ Ingredientes (1 copo)

• 1/2 maçã com casca

• 600 mg de NAC (abrir a cápsula)

• 150 ml de água morna ou gelada

• Suco de 1/2 limão

• 1 pedacinho de gengibre (1–2 cm)

• 1 pitada de cúrcuma

• 1 pitada de canela

• 1 colher de chá de Alulose

opcional: 1 colher de sopa de iogurte natural (mais cremoso)

Modo de preparo

✅ Versão Gelada (perfeita para dias quentes)

1️⃣ Bata tudo no liquidificador por 30–40 segundos.
2️⃣ Coloque em copo com gelo 
3️⃣ Adicione o NAC por último, mexendo apenas 2–3 segundos.
4️⃣ Beber imediatamente.

✅ Versão Morna (ideal para resfriados e congestão)

1️⃣ Misture todos os ingredientes exceto o NAC.
2️⃣ Adicione o NAC no final, mexendo delicadamente.
3️⃣ Tome ainda morno.

📌 NAC não deve ser aquecido demais para manter sua eficácia!

 Quando tomar

• 1x ao dia por 5 a 7 dias

• De preferência à noite → dorme respirando melhor

 Cuidados rápidos

• Pode interagir com remédios (ex.: anticoagulantes)

• Evitar em gastrite ativa (por causa do limão/gengibre)

• Gestantes/lactantes: só com orientação profissional

• Este conteúdo não substitui avaliação médica

 Resultado esperado

✔ Nariz mais livre
✔ Menos catarro pela manhã
✔ Respiração mais leve
✔ Imunidade mais alta
✔ Digestão e intestino regulando melhor

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Psyllium– Fibras naturais para saciedade e saúde intestinal

​Spirulina​– Alto teor de proteínas, aminoácidos essenciais e vitaminas

​​Goma Xantana​–Prebiótica leve, ajuda a alimentar bactérias boas do intestino.

Lugol 5%– Fortalece a tireoide, equilibra os hormônios, melhora a energia, apoia a imunidade e ajuda a eliminar toxinas como flúor, cloro e bromo.

Farinha de Arroz sem Gluten– A  farinha de arroz sem glúten é leve, de fácil digestão, rica em energia e ideal para quem tem sensibilidade ao glúten, ajudando a manter a saúde intestinal e fornecendo carboidratos de absorção lenta.

Farinha de Amendoim– A farinha de amendoim é uma excelente fonte de proteína vegetal, gorduras boas e magnésio, trazendo saciedade, energia sustentada e apoio à saúde muscular e cerebral.

Farinha de linhaca Dourada– A farinha de linhaça dourada é rica em fibras, ômega-3 e lignanas, ajudando a regular o intestino, equilibrar os hormônios e combater inflamações de forma natural.

NAC – N- acetilCisteina–O NAC é um aminoácido poderoso que limpa o fígado, dissolve muco, fortalece a imunidade, melhora o humor e ainda protege contra inflamações profundas.