Snacks Antiparasitários
Esse snack vai muito além do sabor: é uma combinação inteligente de ingredientes com ação terapêutica real. As sementes usadas aqui não só promovem saciedade e energia, como também atuam diretamente na eliminação de parasitas intestinais e na regeneração da microbiota. Um lanche funcional, crocante e seguro — ideal para adultos e crianças.
Benefícios por Ingrediente
Lentilha (cozida e escorrida)
Rica em fibras prebióticas que alimentam as bactérias boas do intestino e em ferro de alta biodisponibilidade, essencial para o sistema imune. Também fornece proteínas vegetais que sustentam os músculos e ajudam na saciedade.
Semente de Abóbora (triturada)
Reconhecida por sua ação antiparasitária direta, graças à cucurbitacina, que paralisa vermes intestinais. Também é fonte de zinco, essencial para a defesa imunológica e cicatrização intestinal.
Gergelim
Rico em cálcio, magnésio e antioxidantes como sesamina, que ajudam na proteção celular e no equilíbrio hormonal. Também melhora a função hepática, essencial durante processos de desintoxicação.
Alho em pó
Tem compostos sulfurados com ação antimicrobiana e antifúngica. Ajuda a eliminar bactérias ruins e parasitas do intestino.
Cúrcuma
Potente anti-inflamatório e hepatoprotetor, contribui para reduzir inflamações intestinais e promover desintoxicação do fígado.
Páprica Defumada
Além de realçar o sabor, tem ação antioxidante e levemente termogênica, ajudando a acelerar o metabolismo.
Farinha de Linhaça ou Aveia
Fontes de fibras que ajudam na formação do bolo fecal, promovem saciedade e facilitam a eliminação de toxinas.
Alho em pó
Azeite de Oliva
Rico em polifenóis anti-inflamatórios, melhora a absorção dos antioxidantes lipossolúveis e protege as mucosas intestinais.
Efeitos Sinérgicos dos Ingredientes
Quando combinados, esses ingredientes promovem um efeito sinérgico de:
Desparasitação suave e segura
Os componentes ativos trabalham juntos para eliminar parasitas intestinais sem efeitos colaterais agressivos.
Redução de inflamações intestinais
Os anti-inflamatórios naturais acalmam e reparam o tecido intestinal irritado.
Melhora da imunidade
Nutrientes essenciais fortalecem as defesas naturais do corpo.
Regulação do trânsito intestinal
As fibras e compostos bioativos normalizam o funcionamento intestinal.
Sustentação energética com saciedade
Combinação de proteínas e gorduras boas que mantêm a energia estável.
Ingredientes da Receita
Ingredientes Base
- 1 xícara de lentilha cozida e bem escorrida
- 1 colher (sopa) de azeite de oliva
- 1 colher (sopa) de farinha de linhaça ou aveia (para dar mais liga)
- 2 a 3 colheres de sopa de água (se necessário, para bater)
Temperos Terapêuticos
- 1 colher (chá) de cúrcuma
- 1 colher (chá) de páprica defumada
- 1/2 colher (chá) de alho em pó
- Sal e pimenta a gosto
Sementes Antiparasitárias
- 2 colheres (sopa) de semente de abóbora triturada
- 1 colher (sopa) de gergelim (misturar na massa ou salpicar por cima)
Dicas para Aprimorar o Sabor
Intensificando o Sabor
Para um sabor mais intenso, adicione ervas secas como orégano ou tomilho.
Armazenamento
Pode guardar em pote de vidro bem fechado por até 4 dias.
Sugestões de Acompanhamento
Sirva com pastinhas funcionais (homus, guacamole, etc.).
Homus
Rico em proteínas vegetais e tahini (pasta de gergelim), complementa perfeitamente os snacks e adiciona mais propriedades antiparasitárias.
Guacamole
Feito com abacate, fonte de gorduras saudáveis que ajudam na absorção dos nutrientes e compostos bioativos dos snacks.
Benefícios para a Saúde Intestinal
Microbiota Equilibrada
As fibras prebióticas da lentilha e linhaça alimentam as bactérias benéficas do intestino, promovendo um ambiente saudável.
Barreira Intestinal Fortalecida
Os nutrientes e antioxidantes ajudam a reparar e fortalecer a mucosa intestinal, prevenindo a permeabilidade aumentada.
Eliminação de Parasitas
A cucurbitacina das sementes de abóbora e os compostos sulfurados do alho trabalham juntos para eliminar parasitas intestinais.
Redução da Inflamação
A cúrcuma e o azeite de oliva contêm compostos anti-inflamatórios que acalmam o trato digestivo irritado.
Benefícios para a Saúde Intestinal
Microbiota Equilibrada
As fibras prebióticas da lentilha e linhaça alimentam as bactérias benéficas do intestino, promovendo um ambiente saudável.
Barreira Intestinal Fortalecida
Os nutrientes e antioxidantes ajudam a reparar e fortalecer a mucosa intestinal, prevenindo a permeabilidade aumentada.
Eliminação de Parasitas
A cucurbitacina das sementes de abóbora e os compostos sulfurados do alho trabalham juntos para eliminar parasitas intestinais.
Redução da Inflamação
A cúrcuma e o azeite de oliva contêm compostos anti-inflamatórios que acalmam o trato digestivo irritado.
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