Chá de Casca de Banana com Cravo, Canela e Louro
Um remédio natural poderoso para o sono, digestão, ansiedade e muito mais!
O Poder dos Ingredientes
Casca de Banana
Benefícios:
- Rica em triptofano (precursor da serotonina e melatonina) – ajuda no sono e humor
- Contém potássio e magnésio – essenciais para relaxamento muscular e cardiovascular
- Fonte de fibras – favorece o intestino e saciedade
- Antioxidantes – combatem inflamações e envelhecimento precoce
Ação direta: regula o sono, combate ansiedade, reduz a vontade de doces
Ação indireta: melhora a digestão, fortalece o sistema nervoso, reduz inchaço
Cravo-da-Índia
Benefícios:
- Antibacteriano e antifúngico natural
- Melhora a digestão e alivia gases
- Rico em eugenol – potente anti-inflamatório
Ação direta: reduz dores abdominais, inchaços e ajuda no controle de parasitas
Ação indireta: combate o mau hálito, melhora imunidade, alívio de dores
Canela em Pau
Benefícios:
- Termogênica – acelera o metabolismo
- Controla a glicemia – reduz picos de açúcar no sangue
- Anti-inflamatória e antioxidante
Ação direta: melhora o controle da glicose e circulação
Ação indireta: reduz o apetite, ajuda na queima de gordura, favorece o foco
Folha de Louro
Benefícios:
- Auxilia na digestão e alívio de cólicas
- Rico em compostos anti-inflamatórios
- Estimula o fígado e vesícula
Ação direta: reduz gases, melhora funcionamento hepático
Ação indireta: alivia ansiedade e sintomas de TPM
Receita – Chá Funcional Calmante e Digestivo
Ingredientes:
- Casca de 1 banana madura (bem lavada)
- 3 cravos-da-índia
- 1 pau de canela
- 1 folha de louro
- 300 ml de água
PODE ADOÇAR COM A ALULOSE
Alulose
- Adoçante natural com zero caloria.
- Não afeta a glicemia e possui leve ação antioxidante.
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Modo de Preparo:
Lave bem a casca da banana com escovinha.
Coloque todos os ingredientes em uma panela.
Ferva por 5 a 10 minutos com a panela semi-tampada.
Desligue, abafe por mais 5 minutos.
Coe e beba morno antes de dormir ou após o almoço.
