Conheça os aplicativos para praticar crossfit em casa
Se você está procurando exercícios físicos, fazer exercícios em casa pode ser uma opção. Já existem vários aplicativos que podem ajudar nessa parte.
Entre eles, você encontra alguns exercícios que podem ser feitos em casa.
Em outras palavras, você nem precisa ir à academia para ficar em forma.
Para quem quer perder peso e cuidar da saúde, a prática de exercícios físicos é um bom aliado.
Nos últimos anos, o Crossfit se tornou muito popular no Brasil.
Os cursos podem ser realizados em grupos ou individualmente.
Além disso, é mais enérgico do que os exercícios de ginástica como os conhecemos. Isso porque são atividades diferentes atuando em todo o corpo ao mesmo tempo.
CROSSFIT EM CASA
Nesse caso, não é difícil encontrar caixas espalhadas por toda a cidade.
Em outras palavras, você pode se juntar a um grupo de amigos para praticar Crossfit.
Isso definitivamente seria muito mais legal.
No entanto, se preferir fazer exercício em casa, já existem aplicações que o podem ajudar.
Nele, você pode configurar treinamentos e ainda realizar outras atividades.
Considerando essa praticidade, separamos algumas dessas aplicações para você entender.
Desta forma, você pode treinar em casa sem desculpas.
Quem sabe o quão animado você está para começar a fazer Crossfit em casa?
EXERCÍCIOS PARA CROSSFIT
Primeiro, temos o aplicativo Crossfit Workouts.
O aplicativo é adequado principalmente para iniciantes.
O usuário encontra todos os vídeos explicativos dos exercícios disponíveis para a prática.
Com ele, você pode criar um programa de exercícios para promover a prática diária.
POCKET WOD
O Pocket WOD também é uma ótima opção para pessoas que querem se exercitar em casa.
E quem quiser ganhar experiência nesta modalidade.
Nesse sentido, o app traz diversos exercícios com diferentes níveis de dificuldade.
Em outras palavras, se você acabou de começar ou já praticou, tudo bem.
Basta escolher a dificuldade desejada com base na sua experiência.
Como o aplicativo acima, o Pocket WOD também possui vídeos instrutivos para exercícios.
Além disso, você também pode calcular a perda de peso usando a fórmula fornecida no aplicativo.
MMA SPARTAN SYSTEM
O aplicativo oferece aos usuários vários vídeos e instruções para mais de 80 exercícios.
Além disso, você pode até escolher o movimento de músculos específicos.
Sem contar que o app também traz algumas dicas nutricionais.
Isso pode ajudar os usuários a alcançar os resultados desejados.
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WODSTER
WODster torna-se uma das aplicações mais completas deste modelo.
Isso porque possui várias funções disponíveis.
Por exemplo, você pode escolher os exercícios que gosta de praticar.
Desta forma, você pode configurar seu próprio exercício.
No entanto, o aplicativo sempre exibe o status do exercício do dia.
Ou seja, são atividades sugeridas pelo aplicativo.
Além disso, você pode até comparar antes e depois do treinamento.
Portanto, você pode acompanhar as melhorias praticando.
Por fim, você ainda pode calcular o tempo de prática por meio das ferramentas do app.
Essas são apenas algumas das opções de aplicativos disponíveis para o treinamento de volume de exercícios em casa.
Lembre-se de que o crossfit também é uma boa atividade que pode melhorar seu condicionamento físico e saúde.
