Mandioca: O Superalimento da Terra que Nutre, Fortalece e Cura
O que é a mandioca?
A mandioca, também conhecida como aipim ou macaxeira, é uma raiz rica em carboidratos complexos, fibras, vitaminas e minerais. É um alimento ancestral, funcional e altamente nutritivo — ideal para quem busca energia limpa, digestão leve e mais vitalidade no dia a dia.
Benefícios Diretos da Mandioca
Intestino
Rica em fibras solúveis, regula o trânsito intestinal
Energia
Fonte de carboidrato de baixo índice glicêmico
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Ossos
Fonte de cálcio e fósforo, fortalece ossos e dentes
Imunidade
Rica em vitamina C e antioxidantes
Sistema nervoso
Fonte natural de vitamina B6
Circulação
Ajuda na redução da pressão arterial e melhora a fluidez do sangue
Benefícios Indiretos
- Melhora o foco e disposição mental
- Auxilia na recuperação muscular
- Ajuda no controle da glicemia (quando consumida corretamente)
- Promove saciedade, auxiliando no emagrecimento
- Reduz inflamações por conter compostos antioxidantes
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