PROTOCOLO ELIXIR DA BELEZA
Nutrição de dentro para fora – o ritual que desperta a sua luz natural
A beleza verdadeira não vem apenas dos cosméticos. Ela floresce de dentro, com hábitos que nutrem sua pele, seus cabelos, suas unhas — e principalmente, sua energia vital.
Este protocolo foi criado para te ajudar a cultivar um ritual simples, prazeroso e profundamente transformador. Um elixir poderoso, fácil de fazer, repleto de nutrientes, que vai fazer sua pele brilhar, seu cabelo ganhar força, e seu olhar acender com confiança.
“O que você bebe hoje, sua pele agradece amanhã.”
BENEFÍCIOS DO COLÁGENO E HIBISCO
Colágeno Hidrolisado
Benefícios Diretos:
Fortalece pele, cabelo e unhas
Benefícios Indiretos:
Pode reduzir dores articulares e flacidez
Hibisco
Benefícios Diretos:
Antioxidante, melhora circulação
Benefícios Indiretos:
Combate retenção, melhora viço da pele
Morango
Benefícios Diretos: Rico em vitamina C, estimula colágeno
Benefícios Indiretos: Ajuda no brilho da pele e intestino saudável
Água de coco
Benefícios Diretos: Hidrata profundamente
Benefícios Indiretos: Equilibra eletrólitos e energia celular
Limão
Benefícios Diretos: Vitamina C e ação alcalina
Benefícios Indiretos: Ajuda a desintoxicar o fígado (pele mais limpa)
RECEITA: ELIXIR DA BELEZA
Função: nutre a pele, fortalece unhas e cabelos, reduz sinais do tempo e promove brilho natural.
Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de colágeno hidrolisado
- 200ml de água de coco ou filtrada
- 1 colher (sopa) de hibisco seco (preparado em infusão forte)
- 1/2 xícara de morangos congelados
- 1 colher (sopa) de sementes de girassol
- Suco de 1/2 limão
- 1 colher (chá) de alulose
MODO DE PREPARO
Passo 1
Prepare o chá de hibisco e deixe esfriar.
Passo 2
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um líquido homogêneo.
Passo 3
Sirva fresquinho, preferencialmente gelado, e consuma na hora.
PROTOCOLO ELIXIR DA BELEZA – 21 DIAS
Objetivo: usar o elixir como parte de um autocuidado leve, natural e eficaz.
Frequência
Tome o Elixir da Beleza de 3 a 5x por semana.
Horário Ideal
Preferencialmente pela manhã, com o estômago limpo.
Hidratação
Acompanhe com ingestão de 1,5L a 2L de água por dia.
Alimentação
Evite ultraprocessados, açúcar refinado, álcool e fritura durante o protocolo.
ROTINA SEMANAL RECOMENDADA
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Dia |
Elixir |
Hábito complementar |
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Segunda |
✔️ |
Máscara facial de argila + água morna com limão |
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Terça |
❌ |
Chá de urtiga + skincare leve |
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Quarta |
✔️ |
Massagem facial com óleo vegetal |
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Quinta |
✔️ |
Caminhada leve ao sol + magnésio |
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Sexta |
❌ |
Chá digestivo + respiração consciente |
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Sábado |
✔️ |
Meditação + ritual noturno de autocuidado |
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Domingo |
✔️ |
Detox digital + descanso ativo |
Esta rotina foi desenhada para criar um equilíbrio entre os dias de consumo do elixir e práticas complementares que potencializam seus efeitos.
TRANSFORMAÇÃO EM 21 DIAS
Dias 1-7
Primeiros sinais de hidratação e brilho na pele. Você começa a notar uma melhora na textura da pele e na aparência geral.
Dias 8-14
Cabelos e unhas começam a mostrar sinais de fortalecimento. A pele ganha mais elasticidade e luminosidade natural.
Dias 15-21
Resultados visíveis na qualidade da pele, redução de pequenas linhas, cabelos mais fortes e unhas mais resistentes.
DICAS EXTRAS PARA POTENCIALIZAR SUA BELEZA
Chá de Urtiga
Beba chá de urtiga ao longo do dia: diurético, rico em ferro e ideal para a pele.
Alimentação Complementar
Inclua espinafre, sementes e boas gorduras nas refeições para manter a estrutura celular saudável.
Sono Reparador
Evite dormir tarde: o colágeno natural é produzido entre 22h e 2h da manhã.
Equilíbrio Emocional
Tenha rituais que acalmem seu sistema nervoso: beleza nasce no equilíbrio interno.
BENEFÍCIOS HOLÍSTICOS DO PROTOCOLO
Pele Radiante
Aumento da hidratação, elasticidade e brilho natural da pele.
Cabelos Fortes
Redução da queda e aumento do brilho e resistência dos fios.
Unhas Saudáveis
Crescimento mais rápido e diminuição da quebra e fragilidade.
Equilíbrio Interno
Melhora da digestão, energia e bem-estar geral
COMO INCORPORAR O ELIXIR NA SUA ROTINA
Manhã Energizante
- Acorde e beba um copo de água morna com limão
- Prepare seu Elixir da Beleza
- Desfrute lentamente, saboreando cada gole
- Espere 20 minutos antes de tomar café da manhã
Ritual de Autocuidado
- Reserve 5 minutos para respiração consciente
- Prepare o Elixir com atenção plena
- Agradeça pelos nutrientes que está recebendo
- Visualize sua pele, cabelos e unhas saudáveis
