Gominhas Funcionais com Kiwi, Linhaça e Agar-Agar
Uma sobremesa bonita, saudável e que cuida do seu intestino
Você já pensou em transformar uma sobremesa bonita em um verdadeiro suplemento natural? Essas gominhas funcionais com kiwi, agar-agar e linhaça são perfeitas para quem busca uma alternativa saudável, rica em fibras e cheia de propriedades regenerativas. Além de linda, essa receita é prática e pode ser incorporada no seu dia a dia como um verdadeiro remédio natural disfarçado de doce.
Para quem é indicada?
Ideal para quem:
Está passando por detox ou modulação intestinal;
Sofre com intestino preso, digestão lenta ou inflamações intestinais;
Busca melhorar a pele, fortalecer a imunidade e reduzir inflamações;
Quer um doce saudável e funcional que substitui cápsulas e suplementos.
Benefícios da Receita
|
Ingrediente |
Benefícios Diretos Anúncio
|
Benefícios Indiretos |
|
Kiwi |
Rico em vitamina C, fibras e enzimas digestivas. |
Melhora a digestão, fortalece imunidade e auxilia na renovação celular. |
|
Farinha de Linhaça
|
Fonte de lignanas (reguladores hormonais) e ômega-3 vegetal.
|
Auxilia na modulação hormonal, combate inflamação e fortalece o intestino. Anúncio
|
|
Agar-agar |
Rica em fibras solúveis, ajuda na saciedade e no trânsito intestinal.
|
Funciona como prebiótico natural e melhora a microbiota intestinal. |
|
Suco de Limão |
Fonte de vitamina C e ácido cítrico, ajuda na alcalinização. |
Melhora absorção de nutrientes, combate radicais livres. |
|
Alulose (opcional) |
Adoçante natural com baixo índice glicêmico e efeito prebiótico leve.
|
Pode ajudar na regulação da glicose e não inflama como o açúcar comum. |
|
Água filtrada |
Hidratação básica da receita e ativação do agar-agar. |
Essencial para funcionamento intestinal e transporte de nutrientes. |
Receita Completa
Ingredientes:
- 2 kiwis maduros cortados em rodelas finas
- 1 xícara de água filtrada
- Suco de 1/2 limão
- 1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada
- 1 colher de chá de agar-agar em pó
- 1 colher de chá de alulose (opcional)
Modo de preparo
Passo 1
Forre o fundo de um prato raso ou molde bonito com as rodelas de kiwi.
Passo 2
Em uma panela, adicione a água, o suco de limão, a farinha de linhaça, o agar-agar e a alulose. Misture bem.
Passo 3
Leve ao fogo baixo, mexendo sempre, por cerca de 2 a 3 minutos, até ativar o agar-agar.
Passo 4
Despeje a mistura morna sobre os kiwis no prato e deixe esfriar até firmar (temperatura ambiente ou geladeira por 10 a 15 minutos).
Passo 5
Corte em cubinhos ou sirva direto como sobremesa decorativa funcional.
Dicas Finais
Use formas decoradas ou pratos bonitos para valorizar o visual.
Congele em cubos para um consumo prático e diário.
Pode substituir o kiwi por outras frutas ricas em vitamina C, como morango ou abacaxi.
Excelente para oferecer às crianças como lanche saudável.
Benefícios Nutricionais
Fibras
Combinação de fibras solúveis e insolúveis para saúde intestinal completa
Vitaminas
Rica em vitamina C e outros antioxidantes naturais
Ômega-3
Ácidos graxos essenciais da linhaça para combater inflamações
Enzimas
Enzimas digestivas naturais do kiwi para melhor absorção
Variações da Receita
Versão Tropical
Substitua o kiwi por abacaxi e adicione um pouco de coco ralado para uma versão tropical refrescante.
- Abacaxi fresco em rodelas
- 2 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar
- Mesma base de agar-agar e linhaça
Versão Antioxidante
Use frutas vermelhas para uma versão rica em antioxidantes e compostos anti-inflamatórios.
- 1 xícara de morangos ou mirtilos
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- Mesma base de agar-agar e linhaça
Versão Detox
Adicione ingredientes desintoxicantes para uma versão mais focada em limpeza.
- Suco de 1 pepino pequeno
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- Folhas de hortelã
- Mesma base de agar-agar e linhaça
Quando Consumir
Café da Manhã
Excelente para iniciar o dia com fibras e nutrientes que ajudam na digestão ao longo do dia.
Lanche da Tarde
Perfeito para combater a queda de energia e controlar a fome até o jantar.
Após Exercícios
Ajuda na recuperação muscular graças aos antioxidantes e nutrientes anti-inflamatórios.
Sobremesa
Substitui doces processados, satisfazendo o desejo por algo doce de forma saudável.
Armazenamento e Durabilidade
Geladeira
Conserve em recipiente hermético por até 3 dias na geladeira. A textura permanece firme e os nutrientes preservados.
Freezer
Congele em formas de gelo por até 1 mês. Descongele por 5 minutos antes de consumir para uma textura mais agradável.
Temperatura Ambiente
Não recomendado manter por mais de 2 horas devido à natureza perecível dos ingredientes frescos.
Perguntas Frequentes
Posso substituir o agar-agar por gelatina?
Sim, é possível substituir por gelatina sem sabor, mas a receita deixará de ser vegana e terá propriedades nutricionais diferentes. Use 2 colheres de chá de gelatina em pó para a mesma quantidade de líquido.
Qual a quantidade diária recomendada?
Para benefícios intestinais, recomenda-se consumir de 2 a 3 cubos por dia, preferencialmente antes das refeições principais para auxiliar na digestão.
Crianças podem consumir?
Sim! É uma excelente forma de oferecer fibras e nutrientes para crianças acima de 2 anos. Para crianças menores, consulte um pediatra antes de introduzir novos alimentos.
Quer saber se você precisa desparasitar?
Teste de Parasitose Gratuito
Descubra
Identifique sinais de parasitose
Compreenda
Entenda a relação com seus sintomas
Faça agora mesmo o nosso Teste de Parasitose Gratuito 
Ele é simples, intuitivo e pode revelar se os sintomas que você sente têm ligação com parasitas.
Teste de Parasitose Gratuito
Sintomas de Alerta
Você sabia que sintomas como inchaço abdominal, cansaço constante, alergias, coceiras na pele e até mudanças de humor podem estar relacionados à presença de parasitas no seu corpo?
Ação Silenciosa
Esses microrganismos agem de forma silenciosa, inflamando seu intestino e desequilibrando todo o organismo.
Solução Simples
Para te ajudar a identificar se isso está acontecendo com você, criamos um Teste de Parasitose gratuito — rápido, simples e totalmente online.
Clique no link abaixo para fazer agora o seu teste gratuito:
Comece agora o seu caminho para uma saúde intestinal mais limpa, equilibrada e vitalizada!
CONHEÇA NOSSOS PRODUTOS PARA UM ESTILO DE VIDA MAIS SAUDÁVEL!
Compre Aqui—>
Protocolo de Desparasitação– Um passo a passo completo para eliminar parasitas e recuperar sua saúde!
Blend de Ervas Antiparasitário – Fórmula exclusiva para um detox e desparasitacao natural e eficaz!
Blend Antiparasitário Infantil– Seguro e natural para as crianças!
Blend Hepático – Suporte para a saúde do fígado e desintoxicação.
Suplemento Pro Vital – Vitaminas e minerais essenciais para fortalecer o organismo.
Agar Agar – Fibras naturais, que ajudam na saúde intestinal e estimulam a produção de colágeno em seu corpo.
Psyllium– Fibras naturais para saciedade e saúde intestinal
Spirulina– Alto teor de proteínas, aminoácidos essenciais e vitaminas B12, B6, B2, A e E
-
- Alto teor de minerais Fe, Ca, P, Mg, Zn, Cu, Cr, Mn, Na, K e Se
- Proteínas e aminoácidos de alta biodisponibilidade
- Contém fitonutrientes, como a clorofila
Goma Xantana–Prebiótica leve, ajuda a alimentar bactérias boas do intestino.
Promove saciedade, auxiliando no controle da fome.
Lugol 5%– Fortalece a tireoide, equilibra os hormônios, melhora a energia, apoia a imunidade e ajuda a eliminar toxinas como flúor, cloro e bromo.
Farinha de Arroz sem Gluten– A farinha de arroz sem glúten é leve, de fácil digestão, rica em energia e ideal para quem tem sensibilidade ao glúten, ajudando a manter a saúde intestinal e fornecendo carboidratos de absorção lenta.
Farinha de Amendoim– A farinha de amendoim é uma excelente fonte de proteína vegetal, gorduras boas e magnésio, trazendo saciedade, energia sustentada e apoio à saúde muscular e cerebral.
Farinha de linhaca Dourada– A farinha de linhaça dourada é rica em fibras, ômega-3 e lignanas, ajudando a regular o intestino, equilibrar os hormônios e combater inflamações de forma natural.
NAC – N- acetilCisteina–O NAC é um aminoácido poderoso que limpa o fígado, dissolve muco, fortalece a imunidade, melhora o humor e ainda protege contra inflamações profundas.
Colágeno hidrolisado (tipo 1) O colágeno hidrolisado tipo 1 fortalece a pele, unhas, cabelos e articulações, além de contribuir para a regeneração do intestino e firmeza da pele.
