Repolho: o antibiótico natural que desinflama, limpa o fígado e fortalece a imunidade
Pouca gente sabe, mas o repolho é um dos alimentos mais potentes e baratos da natureza.
Chamado de “antibiótico do pobre”, esse vegetal simples tem um poder impressionante: combate inflamações, ajuda o fígado a eliminar toxinas e fortalece a imunidade.
A ciência já comprovou que o repolho contém compostos sulfurados e antioxidantes que agem como antibióticos naturais, limpando o corpo de bactérias e fungos nocivos, além de melhorar o equilíbrio hormonal e a saúde intestinal.
Por que o repolho é tão poderoso?
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Desintoxicante natural: estimula o fígado a eliminar toxinas e metais pesados.
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Anti-inflamatório: rico em antocianinas e polifenóis, reduz inflamações internas.
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Probiótico natural (quando fermentado): repovoa a microbiota intestinal com bactérias benéficas.
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Regulador hormonal: auxilia o corpo a eliminar o excesso de estrogênio.
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Protetor da pele: por melhorar o intestino e o fígado, ajuda a deixar a pele mais firme, limpa e luminosa.
Receita 1 — Repolho Probiótico Caseiro (Tipo Chucrute VitalWe)
Um alimento vivo que limpa, equilibra e fortalece o intestino — perfeito para incluir em protocolos de modulação intestinal e desinflamação.
Ingredientes
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½ repolho roxo
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½ repolho verde
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1 colher de sopa de sal marinho integral
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1 pote de vidro com tampa hermética
Modo de preparo
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Corte o repolho em tiras finas.
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Coloque em uma tigela e adicione o sal.
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Massageie por cerca de 10 minutos, até o repolho soltar água.
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Transfira para o pote de vidro, pressionando bem até o líquido cobrir todo o conteúdo.
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Feche e deixe fermentar em temperatura ambiente por 3 a 5 dias.
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Depois, leve à geladeira e consuma 1 a 2 colheres por dia como acompanhamento.
Benefícios:
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Repovoa a microbiota intestinal.
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Melhora digestão e absorção de nutrientes.
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Fortalece o sistema imunológico.
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Reduz inflamações intestinais e cutâneas.
Receita 2 — Shake Doce de Repolho Roxo com Alulose VitalWe
Sim, repolho em receita doce!
Essa combinação surpreende no sabor e na cor — além de ser anti-inflamatória, antioxidante e prebiótica.
A Alulose VitalWe dá o toque doce perfeito, sem açúcar, sem calorias e com benefícios para o intestino.
Ingredientes
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1 xícara de repolho roxo cru picado
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1 maçã verde picada
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Suco de ½ limão
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1 colher de chá de gengibre ralado
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200 ml de água de coco
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1 colher de sopa de Alulose VitalWe
Modo de preparo
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Bata tudo no liquidificador até ficar bem cremoso e homogêneo.
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Sirva imediatamente com gelo.
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Se quiser um toque especial, adicione chia ou linhaça dourada.
Benefícios:
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Reduz inflamações e inchaço abdominal.
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Aumenta a produção natural de colágeno.
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Melhora a digestão e regula o intestino.
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A Alulose VitalWe ajuda a equilibrar a glicemia e nutrir as bactérias boas do intestino.
Dicas VitalWe
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Combine o shake de repolho roxo com Alulose e o repolho probiótico para um detox completo de 7 dias.
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Evite aquecer demais o repolho para preservar seus compostos ativos.
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Armazene o chucrute sempre na geladeira, em pote de vidro, e consuma em pequenas porções diárias.
Conclusão
O repolho é uma das formas mais simples e eficazes de cuidar do corpo de dentro pra fora.
Com seu poder antibiótico natural, ele ajuda a restaurar o equilíbrio intestinal, desinflamar o corpo e fortalecer a imunidade — e quando combinado com a Alulose VitalWe, o resultado é saúde e sabor em um só alimento.
Inclua essas duas receitas no seu dia a dia e sinta a diferença na digestão, energia e pele!
Pouca gente sabe, mas o repolho é um dos alimentos mais potentes e baratos da natureza.
Chamado de “antibiótico do pobre”, esse vegetal simples tem um poder impressionante: combate inflamações, ajuda o fígado a eliminar toxinas e fortalece a imunidade.
A ciência já comprovou que o repolho contém compostos sulfurados e antioxidantes que agem como antibióticos naturais, limpando o corpo de bactérias e fungos nocivos, além de melhorar o equilíbrio hormonal e a saúde intestinal.
