Trufa Antiparasitária de Banana com Cacau e Cúcurma
ssa trufa funcional é uma combinação poderosa de ingredientes com ação anti-inflamatória, antioxidante, reguladora do intestino e antiparasitária. Ideal para quem busca um doce natural e inteligente para o dia a dia!
Por que essa trufa não é apenas uma sobremesa
Ação Anti-inflamatória
Combate processos inflamatórios no organismo graças à combinação de ingredientes naturais
Poder Antioxidante
Protege as células contra os danos dos radicais livres
Regulação Intestinal
Promove o bom funcionamento do sistema digestivo
Efeito Antiparasitário
Ajuda a combater parasitas intestinais de forma natural
Benefícios dos Ingredientes
Banana madura
Rica em potássio, fibras e triptofano — ajuda na saciedade, regula o intestino e melhora o humor.
Chocolate 100% cacau
Fonte concentrada de antioxidantes, protege as células contra radicais livres e contribui para a saúde cardiovascular.
Tâmaras
Adoçante natural rico em fibras, vitaminas e minerais, com leve ação laxante e energética.
Mais Ingredientes Benéficos
Linhaça moída
Regula o intestino, melhora o perfil lipídico e fornece ômega 3 vegetal.
Cúcurma (açafrão-da-terra)
Potente anti-inflamatório natural que ajuda na detoxificação e proteção hepática.
Farinha de coco e coco ralado
Ricos em fibras e gorduras boas, com ação antifúngica leve.
Gergelim
Excelente fonte de cálcio, magnésio, zinco e fibras, ajuda na saciedade e na saúde hormonal.
Ingredientes da Receita
Ingredientes: 1 banana madura amassada, 1 colher de sopa de chocolate 100% cacau em pó, 1 colher de sopa de linhaça moída, 2 tâmaras macias picadas, 1 colher de sopa de coco ralado, 1 colher de chá de cúcurma em pó, 1 colher de sopa de farinha de coco, Gergelim ou coco para enrolar
o de Preparo
Passo 1
Amasse a banana em um recipiente.
Passo 2
Adicione o chocolate, a linhaça, as tâmaras, o coco ralado, a cúcurma e a farinha de coco.
Passo 3
Misture tudo até formar uma massa homogênea.
Passo 4
Cubra e leve à geladeira por 2 horas.
Passo 5
Modele em bolinhas e passe no gergelim ou coco.
Passo 6
Conserve refrigerado por até 5 dias.
Como Usar
Lanche da Tarde
Consuma 1 trufa como opção saudável de lanche entre as refeições principais
Desejo por Doce
Substitua doces industrializados por 1 trufa quando sentir vontade de comer algo doce
Protocolo de Limpeza
Inclua durante protocolos de limpeza intestinal leve como parte da dieta funcional
Estilo de Vida
Integre ao seu estilo de vida funcional como sobremesa saudável regular
Consuma 1 a 2 trufas ao dia como lanche, no meio da tarde ou quando bater vontade de doce. Ideal durante protocolos de limpeza intestinal leve ou como parte de um estilo de vida funcional.
Resultado
Textura Perfeita
Cremosa por dentro, levemente crocante por fora
Sabor Marcante
Combinação equilibrada de doçura natural e notas de cacau
Ação Curativa
Benefícios terapêuticos naturais em cada mordida
Bem-Estar
Sobremesa que não pesa e ainda promove saúde
Trufa cremosa por dentro, levemente crocante por fora, com sabor marcante e ação curativa natural. Uma sobremesa que não pesa e ainda promove bem-estar!
Propriedades Nutricionais
A combinação de ingredientes nesta trufa proporciona um perfil nutricional equilibrado, com predominância de fibras e gorduras saudáveis que auxiliam na digestão e promovem saciedade prolongada, além de fornecer nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo.
Variações e Dicas
Variação com Castanhas
Substitua o gergelim por castanhas picadas para adicionar mais proteínas e um sabor diferenciado.
Versão com Especiarias
Adicione canela e gengibre em pó à mistura para potencializar o efeito termogênico e antiparasitário.
Presente Saudável
Prepare um lote maior e embale as trufas em caixinhas para presentear amigos com uma opção saudável de doce.
Experimente diferentes combinações de ingredientes mantendo a base funcional. As trufas podem ser congeladas por até 1 mês – basta descongelar na geladeira antes de consumir. Para uma versão mais proteica, adicione 1 colher de chá de proteína vegetal em pó à mistura.
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